La partie amusante

Les meilleurs apnéistes de la nature ont des monopalmes intégrées, comme les dauphins et les baleines. Apprenez à nager comme eux dans ce cours d’apnée unique ! La maîtrise de la technique de nage avec monopalme vous permet de vous déplacer sans effort dans l’eau, à une vitesse et avec un confort accrus. Venez découvrir le dauphin qui sommeille en vous et obtenez votre certification SSI Monofin !

Qui devrait suivre ce programme ?

Vous êtes déjà un apnéiste certifié (SSI Freediver et plus) et vous cherchez à apprendre une nouvelle technique pour améliorer votre apnée tout en vous amusant et en expérimentant de nouvelles sensations ? Alors le cours Monofin est fait pour vous ! Ce programme vous présente de nouveaux équipements et de nouvelles techniques pour améliorer vos compétences et votre confort. 

Qu’allez-vous apprendre ?

Au cours des deux jours de formation, vous bénéficierez de séances d’apprentissage théorique en personne, de séances d’étirement et d’un entraînement en eau libre et en milieu confiné. Vous apprendrez ce qu’est la monopalme, comment elle est construite et comment elle améliore votre plongée et vous offre une toute nouvelle expérience. Vous apprendrez la technique efficace de la monopalme pour de meilleures performances, grâce à des conseils sur le positionnement du corps et les mouvements. Vous apprendrez également à utiliser une monopalme en milieu ouvert et à vous adapter en utilisant le système de binôme. Une partie du cours consiste également à comprendre l’importance et les meilleures possibilités d’entraînement de la force et de l’endurance à sec et dans l’eau afin de profiter au maximum de vos plongées et d’améliorer votre fluidité et votre flexibilité.

Quel matériel allez-vous utiliser ?

Bien que moins importante que la plongée sous-marine, la plongée en apnée implique l’utilisation d’un certain matériel. Vous utiliserez et recevrez un masque d’apnée, un tuba et une monopalme, ainsi qu’une combinaison d’apnée adaptée aux conditions météorologiques. En fonction de votre niveau de départ, vous pourrez utiliser d’autres accessoires supplémentaires pour vous aider à perfectionner votre technique. Vous utiliserez également une bouée de sécurité et des lignes. 

Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez l’utiliser ou si vous souhaitez investir dans du matériel personnel, nos instructeurs seront ravis de vous conseiller sur le matériel le plus adapté à vos objectifs. Notre magasin interne propose également une sélection de matériel d’apnée disponible à l’achat. 

De quel matériel pédagogique aurez-vous besoin ?

Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous avez accès au matériel d’apprentissage en ligne SSI Monofin, qu’il est préférable de compléter avant de commencer les leçons en personne, y compris l’examen en ligne. Vous bénéficierez également de séances d’apprentissage académique en personne, de séances d’étirement et d’une formation dans l’eau en milieu confiné et en eau libre.