La partie amusante

L’apnée est la forme la plus pure de plongée et vous donne un sentiment incomparable d’unité avec l’océan ! Elle vous permet d’être un observateur silencieux du monde sous-marin. Venez découvrir votre potentiel respiratoire et comprendre pourquoi les apnéistes aiment vraiment leur sport. Après avoir suivi ce cours, vous serez capable de retenir votre souffle en toute sécurité et de voir combien de « piscines » vous pouvez compter.

Qui devrait suivre ce programme ?

Vous aimez faire du snorkeling, mais vous voulez apprendre ce qu’il faut pour pouvoir découvrir davantage le monde sous-marin de cette planète sans avoir à transporter beaucoup d’équipement, alors venez suivre ce cours d’une journée pour apprendre à faire de la plongée en apnée dans une piscine ou un environnement d’eau confinée ! Ce programme est ouvert à tous (à partir de 12 ans), que vous ayez déjà une certaine expérience ou que vous n’ayez jamais plongé sous la surface. Il s’agit essentiellement du cours d’Freediver sans les sessions en eau libre. Il est donc parfait si vous voulez apprendre à plonger en apnée, mais que vous ne vous sentez pas encore prêt à vous aventurer dans les profondeurs.  Grâce à ce cours, vous apprendrez de nouvelles choses sur votre corps et votre esprit et vous gagnerez une forte admiration pour le sport et le monde sous-marin.

Qu’allez-vous apprendre ?

Pendant le cours d’un jour, vous aurez des sessions académiques pour acquérir des connaissances sur la physiologie de la plongée en apnée, les techniques respiratoires spéciales et la sécurité dans l’eau. Vous recevrez également une formation en piscine et en eau confinée pour pratiquer les respirations statiques en surface, ainsi que les respirations dynamiques (nager les longueurs de piscine sous l’eau en une seule respiration). 

Quel matériel utiliserez-vous ?

Bien que moins importante que la plongée sous-marine, la plongée en apnée nécessite l’utilisation d’un certain matériel. Vous utiliserez et recevrez un masque d’apnée, un tuba et des palmes d’apnée, ainsi qu’une combinaison d’apnée adaptée aux conditions météorologiques. 

Si vous avez votre propre matériel, vous pouvez l’utiliser ou si vous souhaitez investir dans du matériel personnel, nos instructeurs seront ravis de vous conseiller sur le matériel le plus adapté à vos objectifs. Notre magasin dispose également d’une sélection de matériel d’apnée disponible à l’achat. 

De quel matériel pédagogique aurez-vous besoin ?

Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous avez accès au matériel SSI Freediver (la certification d’apnéiste de piscine n’étant qu’un sous-ensemble du cours complet) qu’il est préférable de compléter avant de commencer les leçons en personne, y compris l’examen en ligne. Vous recevrez également des sessions d’apprentissage académique en personne, ainsi qu’une formation en piscine et dans un environnement d’eau confinée.